食費を削った結果、栄養不足になっては本末転倒
人は食べなければ生きていけません。
だからといって食費を際限なく使っていこう！というのはやはり間違っています。
確かに生活費のなかで食費は一番削りやすく、ちょっと食生活を見直すだけで数千円から数万円カットできるという意味で一番節約しやすい費目ですが、だからといってとにかく食費に掛かるお金を減らせばいいというものではありません。
例えば悪い節約の例として、一食ご飯を減らすようにする。
ダイエットも兼ねて一石二鳥になる、と思うかもしれませんが体のためにはまったくオススメできません。
栄養不足になって体を壊す可能性もあるうえに、栄養が偏ってしまって痩せるどころか太ってしまったという場合も十分考えられます。
ただ食事を摂らないようにする、というのは節約ではありませんのでやめましょう。
健康維持のために１日３食は確保
できるだけ食事は三食しっかり食べることを心がける、これが節約においてもまず大前提です。
もちろん食べ過ぎている自覚があるなら減らしていく必要はありますが、極端に食事の量を減らすことはありません。
普段あまり自炊をしないでコンビニ弁当や外食などに頼りきり、という人はその頻度を減らしましょう。
料理が苦手という人でも最近は「野菜を切って混ぜるだけ」など、簡単に調理できるおかずもあるのでそういったものを使いながら工夫してみてください。
あと節約できるものは嗜好品です。おやつなどはつい食べ過ぎ、買い過ぎてしまう傾向にあるので注意しましょう。
しかしまったく食べては駄目ということではなく、今まで毎日購入していたのを週に４回にするなど、少し減らすようにするぐらいの工夫でもじゅうぶん節約になります。
お酒やタバコなども、自分にとって楽しみなのはわかりますが限度を設けて買うようにしましょう。
ペットボトルのジュースやコンビニで何気なく買っている商品はスーパーやドラッグストアですと安く売っている場合がほとんどです。
そういった所を利用するのも賢い節約法の一つですので、自分の出来ることから節約を始めてみるのが一番です。